Цикл психологических тренингов «Я в +» для молодежи, направленный на формирование навыка целеполагания и освоения инструментов для достижения этих целей, инструментов психологической самопомощи.  

Социальные изменения:
- у молодых людей сформирована устойчивая мотивация к развитию
- есть знания и умения по стратегическому планированию своего развития и понимание для чего
- поставлена цель на 5 лет и сформирован гибкий план ее достижения
- освоены психологические инструменты самопомощи для выхода из стрессовых ситуаций и построению бесконфликтной коммуникации

Цикл психологическихх тренингов «Я в +» состоит из 5  основных тем:
Первая тема «Я и мои цели»

Будут получены знания и освоены навыки:
- кто такая личность, знакомство с собой
- влияние культурного кода на жизнь молодых людей
- влияние близкого окружения на личность
- что такое цель и кто ее ставит?
- сепарация от родителей
Практика: тесты на исследование себя и формирование цели

Вторая тема: «Влияние поставленной цели на мою жизнь»
Будут получены знания и освоены навыки:
- сверка целей по пирамиде логических уровней Дилтса
- исследование своих умений на данный момент и какие знания необходимы для того, чтобы достигнуть цели
- где здесь мои отношения с собой, миром, любимым человеком?
- как общаться без конфликтов и достигать цели и почему окружение может мешать
Практика: работа с пирамидой логических уровней Дилтса, тесты на стрессоустойчивость и тип выстраивания отношений

Третья тема «Моя мотивация жить свою жизнь»
Будут получены знания и освоены навыки:
- что такое истинная мотивация
- чем отличаются ложные цели от истинных
- как трансформировать чувство вины, стыда, страха в ресурс и мотивацию
- почему есть успешные люди и «неуспешные»
- и еще раз о сепарации с родителями
Практика: тесты и творческое задание «Мой портрет успешного меня»


Четвертая тема: «Методы психологической самопомощи»
- что такое психологическая самопомощь
- понимание какой именно инструмент психологической самопомощи мне подходит
Практическая работа по освоению навыка

Пятая тема: «Я и моя история успешной жизни»
- мой целостный мир взрослеющего человека
- где я нахожусь сейчас и куда двигаюсь
- иерархия моих потребностей
Подведение итогов